记得从上世纪九十年代中期开始，在全国范围内曾刮起一阵狂热的保龄球风，大大小小的保龄球馆如遍地开花一般，到处可见。
玩保龄球成为当时的一种时尚，从某种意义上说人们赶时髦胜过健身，玩不玩保龄球次之，进保龄球馆感受一下氛围更为重要。然而普通人进保龄球馆的回数还是有限的，关键是费用比较贵。
后来保龄球馆的锻炼单一性渐渐被器械品种齐全的健身馆所取代，恒温游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆等各类球馆也慢慢普及起来。人们对健身有了更高的要求，不仅要全方位锻炼身体，还要讲究形体塑身。
随着时间的推移，全国各地各大小广场上又兴起了广场舞热，其热度较之前的玩保龄球有过之而无不及。大妈们更是积极参与其中，乐此不疲，既锻炼了身体，又愉悦了心情，而且所需花费的钱少之又少，因而有广泛的群众基础。
现在人们的健身意识加强了，爬山、跑步、走路等这些简便的健身方式，都成为了广大健身爱好者们喜欢的锻炼方式。